早足で歩くということは、時間を節約できますし、脳や健康の為にも良いことです。また、速足で歩くととても気が引き締まります。運動後に勉強することで記憶力と集中力が高まります。またストレス解消、息抜きの効果も期待できて、脳の血行がよくなり、記憶力と集中力を高める効果が出てきます。
人の集中力は、おおよそ60分くらいが限界なので、休憩に息抜きを兼ねて早足で歩くなどの運動をすれば、次の勉強のための集中力や記憶力が戻ります。また休憩時に運動をすることで、勉強で使う脳の部分を休ませることができリフレッシュすることができます。